운동 TIP

고열량의 향연, 설 연휴로부터 몸매 유지 성공하려면

February 14.2018
다이어트를 하는 사람에게 명절은 최대 고비다. 고열량의 맛있는 음식들이 즐비하고 가족 친지들이 권하는 음식을 거절하는 것도 부담스럽다. 살 찌는 것은 싫고 맛있는 음식도 포기할 수 없는 사람들을 위해, 효과적으로 몸매관리를 할 수 있는 제품을 알아보자.
  • 셀룰라이트 방지
  • 실큰의 고주파뷰티 디바이스 '실루엣'
    ▲ 실큰의 고주파뷰티 디바이스 '실루엣'

    셀룰라이트는 배출되어야 할 노폐물들이 지방층에 축적되면서 발생하는 것으로, 피부 표면을 울퉁불퉁하게 만들어 몸매를 가꾸는 사람들에게 큰 고민거리이다. 특히 기름진 음식을 먹고 운동하지 않으면 셀룰라이트가 더욱 심해지는데, 설 같은 명절이 가장 조심해야 할 시즌이다. 실큰의 고주파뷰티 디바이스 '실루엣'은 10mm의 깊은 피부층까지 균일하게 침투해 피부에 열을 발생시켜 피하 지방을 관리해주며, LED 레드라이트는 울퉁불퉁한 피부 결을 개선해 매끄럽고 탄탄한 피부를 유지해줘 셀룰라이트 케어에 도움이 된다.

  • 탄력있는 몸매
  • 비오템 '셀룰리 이레이져 스키니진 코드'
    ▲ 비오템 '셀룰리 이레이져 스키니진 코드'

    탄력 있는 몸매는 사람을 더욱 건강하게 보이게 한다. 매끈하고 탄력 있는 라인을 위해서는 운동 외에 마사지 같은 특별 관리가 필요한데, 집에서도 간단하게 할 수 있는 탄력 케어법이 있다. 비오템 '셀룰리 이레이져 스키니진 코드'는 셀룰라이트를 케어하는 팔뚝, 허벅지 전용 슬리밍 제품이다. 젤 타입으로 되어 있어 산뜻하게 흡수되며, 샤워 후 탄력이 고민되는 부위에 바른 후 집중적으로 마사지해주면 된다.

  • 홈 트레이닝
  • 아디다스 '홈 트레이닝 세트'와 '홈스키'
    ▲ 아디다스 '홈 트레이닝 세트'와 '홈스키'
    가족과 함께하는 시간 동안 밖에 나가서 운동하기 부담스럽다면, 집에서 간단하게 할 수 있는 홈 트레이닝을 추천한다. 시간과 장소에 제약 없이 언제 어디서나 할 수 있는 것이 홈 트레이닝의 장점이다. 특히 아디다스 '홈 트레이닝 세트'는 스트레칭과 자세교정을 위한 짐볼, 짧은 운동시간에도 열량 소모를 극대화할 수 있는 밴드, 뭉친 근육과 피로를 풀고 스트레칭을 돕는 마사지 볼과 폼롤러, 운동 충격을 완화 시키는 매트, 근력 향상을 위한 네오프렌 아령 등으로 구성되어있어 다양한 트레이닝이 가능하다. 반면 '홈스키' 실내운동기구는 실내에서 스키를 타듯이 할 수 있는 운동으로, 하체 운동을 하는 동시에 허리와 복근에도 힘이 가해져 몸매관리에 도움을 준다.
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